Khám phá về tác dụng của vitamin E

Vitamin E là một dưỡng chất rất tốt cho da và bổ sung đủ chất cho cơ thể. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều vitamin E ở các dạng khác nhau để phù hợp với từng mục đích của người sử dụng. Bạn muốn biết về những tác dụng của vitamin E thì hãy tham khảo qua bài viết dưới đây nhé!

1. Tác dụng của vitamin E là gì?

Vitamin E là một thuốc rất tốt cho cơ thể của chúng ta, giúp cải thiện các tế bào trong da, có khả năng chống lão hóa da tốt. Loại dưỡng chất này thường có trong các loại rau củ quả xanh tươi. Có tác dụng bổ sung dưỡng sâu bên trong giúp cho tái tạo các tế bào da căng mịn, chống nếp nhăn,…

Tác dụng của vitamin E

2. Bạn nên dùng vitamin E như thế nào?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại vitamin E và có liều lượng và công dụng khác nhau. Khi sử dụng thì bạn nên theo liều lượng theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh bị ngộ độc thuốc do dùng quá nhiều. Tùy vào mục đích bạn sử dụng mà bạn có thể chọn dạng viên vitamin E phù hợp.

Đối với vitamin E dạng dung dịch thì bạn nên sử dụng ống kim tiêm hoặc thìa để lấy dung dịch ra, cần lấy với liều lượng chính xác để tránh lãng phí và quá liều. 

Dạng viên thì bạn nên uống theo chỉ dẫn của bác sĩ để bổ sung thêm cho cơ thể mỗi ngày giúp làn da trắng sáng hơn.

Các loại thực phẩm có chứa vitamin E

3. Cách chỉ dẫn liều lượng dùng vitamin E đối với người lớn

Vitamin E có tác dụng điều trị một số bệnh và cũng như giúp làm đẹp tốt hơn nhưng để hiệu quả cao, an toàn bạn nên biết cách uống như thế nào cho phù hợp.

Đối với những người lớn mắc bệnh thiếu vitamin E

  • Uống liều để điều trị: 55 – 70 đơn vị uống cho ngày/lần.
  • Liều phòng ngừa: thì nên uống 25 – 30 đơn vị uống ngày/lần.

Đối với những người mắc bệnh rối loạn vận động Tardive

  • Liều lượng uống là 650 – 1500 cho đơn vị uống 1 ngày/lần.
  • Liều dùng thông thường cho người lớn mắc bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm
  • Liều lượng để uống là 450 đơn vị.

Đối với những người mắc bệnh Alzheime

  • Liều lượng uống 1000 đơn vị 2 lần/ngày.

Đối với người thông thường

  • Cần bổ sung thêm một lượng vitamin E vừa đủ để giúp cơ thể khỏe mạnh, da sáng mịn hơn.

4. Liều dùng vitamin E cho trẻ em như thế nào?

Đối với những trẻ bị mắc bệnh thiếu vitamin E

  •  Ngày bạn nên uống 2 viên sáng và chiều để giúp cải tạo làn da tốt hơn.

Liều dùng thông thường cho trẻ em mắc bệnh xơ nang:

  • Nên uống từ 100 – 400 đơn vị/ngày.

Chú ý: Nên dùng vitamin E đúng theo cơ thể của trọng lượng.

  • Nếu từ 1-3 tuổi: thì nên uống từ 6 đơn vị 1 ngày.
  • Nếu có độ tuổi từ 4-8 tuổi: thì chỉ được uống 7 đơn vị/ngày.
  • Nếu trẻ có độ tuổi 9-13 tuổi: thì bạn nên uống 11 đơn vị/ngày.
  • Trẻ có độ tuổi 13 tuổi trở lên: thì uống 15 đơn vị/ngày.

Trên đây, là những chia sẻ của chúng tôi về tác dụng của vitamin E đã giúp bạn hiểu được vai trò của nó được phần nào rồi. Hy vọng với chia sẻ trên sẽ giúp bạn rút ra được kinh nghiệm bổ ích.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *